【格藍傢飾】蘿菈絨毛保暖沙發墊(2人座)
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商品訊息功能:
- 品號:2243970
- 輕鬆變換居家風格
- 背底止滑效果佳,可水洗 瘋狂賣客評價
- 遮蔽瑕疵、美化視覺
內容來自YAHOO新聞
營養又美味!來做鮪魚藜麥罐沙拉
【華人健康網圖文提供/采實文化】玻璃瓶沙拉的做法簡單,攜帶食用也很方便。只要將材料依序層層堆疊,享用前輕輕搖晃瓶身,讓醬汁均勻混合即可。
crazy mike 瘋狂賣客營養又美味!來做鮪魚藜麥罐沙拉
★鮪魚藜麥沙拉
份量:2人份。
時間:30分鐘。
營養又美味!來做鮪魚藜麥罐沙拉
材料:
鮪魚罐頭1罐、藜麥?杯、洋蔥?顆、小黃瓜1根。
醬汁:
蒜末1小匙、原味優格?杯、食醋4 大匙、鹽少許、胡椒粉少許。
作法:
1.用濾網將鮪魚罐頭的油水瀝乾。
2.將藜麥用水煮熟後瀝乾。
3.將洋蔥切成1×1cm的塊狀,小黃瓜切成薄片。
4.依照醬汁、小黃瓜、鮪魚肉、藜麥的順序填入玻璃罐中,享用前搖晃均勻。
營養又美味!來做鮪魚藜麥罐沙拉
★雞胸肉野米沙拉
份量:2人份。
時間:30分鐘。
營養又美味!來做鮪魚藜麥罐沙拉
材料:
野米?杯、橄欖油少許、雞胸肉1片、芝麻葉4片、洋蔥?顆、小番茄5顆。
醬汁:
橄欖油2大匙、香油2大匙、蘋果醋4大匙、糖1大匙、醬油1大匙、鹽少許、胡椒粉少許。
作法:
1.將野米用水煮熟後,以濾網瀝乾水分。
2.以橄欖油熱鍋後,將事先以鹽和胡椒粉調味的雞胸肉煎熟,再切成條狀。
3.將芝麻葉洗淨、洋蔥切成絲、小番茄切對半。
4.依照醬汁、芝麻葉、洋蔥、小番茄、野米的順序填入玻璃瓶中,享用前將醬汁搖勻即可。
若喜歡蔬菜的清脆口感,可將芝麻葉疊在最上層。
本文出自采實文化《「超級穀物」簡單料理提案》
【延伸閱讀】
吃沙拉瘦身做對了嗎?3訣竅確保營養均衡 ?
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/營養又美味-來做鮪魚藜麥罐沙拉-010204382.html
【格藍傢飾】蘿菈絨毛保暖沙發墊(2人座)
商品訊息簡述:
?材質:100% Polyester(聚酯纖維)
?尺寸:雙人 120x170cm
?顏色:如產品圖示,網頁圖片因拍攝關係,與實品略有差異,實際顏色以出貨為主
MOMO購物網
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